穴位按摩治胃疼
胃疼、胃胀是生活中最常见的“小毛病”，几乎每个人都有过胃疼的经历。从中医角度看，胃疼的病因有受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、服用刺激性食物和药物等。许多年轻人饮食不规律、寒热不分，尤其是一些女孩子爱吃冰淇淋和冰冻的水果、饮料等，很容易引起胃部不适。还有些人由于常生气，造成肝气不疏而导致胃疼。以上情况很常见，由此，如何在家中防治胃疼就显得格外重要了。
首先，介绍一个离胃很近的穴位：中脘穴。在腹部两侧肋弓与人体前正中线相交的地方，叫“剑突”。从剑突到脐是8寸，中间一半的位置，也就是脐上4寸是中脘穴。中脘穴上1寸是上脘穴，下2寸是下脘穴。这3个穴位连成一线，好似亲兄弟。
中脘穴的“中”字是指中间，“脘”字是指胃。中医讲“胃者，仓禀之官也”，主纳水谷。上、中、下脘，表示这几个穴位分别位于胃的上、中、下部。中脘穴在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此这个穴位对脾胃疾病的治疗效果最好。实验研究发现，刺激中脘穴后，胃蠕动增强，机体免疫力提高，巨噬细胞的吞噬活性增强。上脘穴离贲门很近，贲门是食管与胃的连接处，是胃的前大门。对因为吃得过快、过饱或其他原因导致的胃胀、呕吐、打嗝等有较好的疗效。下脘穴处于胃底，对因食物在胃中久留不消化导致的腹胀、胃痛、呕吐等有很好的作用。刺激这3个穴位可用揉法，如用手掌大鱼际、掌根或手指螺纹面着力于这3个穴位上，做轻柔缓和的旋转转动，并带动穴位皮下组织，揉至发热为度。
有老胃病的朋友一定深有体会，胃一旦疼起来真是要命。而这时如果身边又没带药，就太耽误事了。这时可用梁丘穴救急，它是一个治疗急性胃痛的止痛穴，最大的作用是治疗胃痉挛。
人身上有16大郄穴，梁丘穴是足阳明胃经的郄穴。郄穴是气血汇聚的地方，是可以救急的腧穴。梁丘穴位于胃经，治疗急性胃病当仁不让。“梁”通“粱”，指粮食。平地起山谓之“丘”，所以梁丘穴可以理解为粮食堆积的丘陵，是气血的大丰收。梁丘穴位于膝盖外侧上2寸，可以用右手掌放在左膝盖上，右手大拇指会触摸到膝盖外侧一个骨尖，从这里向大腿方向2寸，就是梁丘穴。当发生急性胃痛时，可赶紧坐下来按摩此穴。方法是，用大拇指使劲按压，以感到疼痛为度。每次按压20秒后休息5秒，再如此重复几次胃痛就会消失，效果神奇。
中医有云：见肝之病，知肝传脾，当先实脾。讲的是肝病和脾胃病的传变关系。肝在五行中属木，脾属土，五行之中木克土。所以，肝气疏泄不畅会横行犯脾，导致脾胃出现疾病。这就可以解释为什么很多爱喝酒的朋友是又伤肝又伤胃了。那对于这些朋友来说，应该如何治疗胃痛呢？可以选择肝经上的两个腧穴——太冲穴、期门穴。
太冲穴位于第1、2脚趾的趾缝向上约1横指处，它旁边是奇经八脉的冲脉，太冲穴与在足底的肾经涌泉穴相对。冲脉是十二经之海，能调节十二经气血；肾经是气血的源头，这两条经脉相合的地方气血定然旺盛，所以称为“太冲”。太冲穴是肝经的原穴，原气居住的地方，疏肝理气的作用更强。所以，刺激它可使我们的身体如春天万物复苏般血脉调和，温润而充满生机。爱生气的人，时不时会闹一下胃疼，与其继续生闷气，不如坐下来，将气发到太冲穴上，狠狠地揉几下。既消了气，又治了病。要是平时工作繁忙，可在每晚洗脚之后，顺势在这里掐揉3～5分钟，效果同样好。
期门穴位于第6肋间隙与经过乳头的垂直线的交点。期门穴就像一个镇守在殿前的将军，古语叫“期诸殿门”，简称期门。将军镇守在关隘，期门穴镇守在肝经，防止邪气入侵。在平时，也不必非得等到有疼痛的时候才来按揉此穴。可以每天从腋窝处开始，用手一直往下推，每次推30～50下，对于因生气引起的胃疼，有很好的缓解作用。
（摘自《家庭中医药》杂志2010年第11期P45 编辑王丹丹）
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